张煜从迷糊的状态中醒来，发现自己身处一个陌生且陈旧的病房里，腿脚麻木，空气中弥漫着刺鼻的消毒水和汗水的气味。眼前的情景让他心中充满了疑惑——这里究竟是哪？他环顾四周，目光停在身边一位大姐身上，随口询问。大姐回答道：“这里是海西卫生院，你酒喝多了被你老婆送来的。”张煜大惊，自然对“老婆”一事深感疑惑。回想着自己开办的贸易公司，他完全不能想象自己会有妻子，更别提这个被称为老婆的人。
随着大姐的讲述，张煜的意识逐渐清晰，意识到自己似乎穿越到了1986年，成了一个已婚男人，而他现在继承的身体的主人似乎是个暴力丈夫。内心的震惊与绝望交织，张煜的体内反映出之前那个暴力男的种种恶行——对妻子的打骂、对家庭的漠视。此时心中涌起了一个坚定的信念：作为一个重新开始的人，他一定要改变这一切，给这个美丽的女子一个全新的未来。
在他眼前的柳涵筱，清秀而又美丽，却流露出遍布恐惧和绝望的神情。她瞬间崩溃，因张煜的关心而不知所措，甚至逃离了病房。张煜愣住，心中暗想要怎样才能让这个脆弱的女孩感受到温暖。接着，护士的粗暴让他更加痛心，了解到这里的包围着的阴暗与绝望。他虽不是这个家庭的真正施暴者，但这具身体的过往令他深感厌恶，心中暗自发誓要为这个美丽的女人和女儿创造一个不再充满暴力的家。
随着时间推移，张煜决定与柳涵筱一起走出医院。看到她的娇弱身影，张煜的心中不禁一阵抽痛。两人走在马路上，阳光炙烤着大地，张煜试图拉近距离，关心问候，但每一句细微的温暖却只让柳涵筱更加紧张，她的反应让张煜明白，过去的阴影是多么沉重。直到他们来到幼儿园接女儿笑笑，柳涵筱的恐慌几乎达到了极点。
就在这个时候，柳涵筱的同事廖翔的出现，打破了原本即将安稳的局面。张煜目睹了柳涵筱的情绪崩溃，面对公然的骚扰，她不得不强硬拒绝，但内心的恐惧与敏感依然如影随形。张煜感受到了妻子内心深处的痛楚，暗下决心，再也不能让这个家继续生活在这种恐惧之中！过去的错误和偏见都要结束！
故事逐渐推进到张煜与柳涵筱在面对洪水般的情感与困境时，如何磨合与重塑彼此的关系，挣扎中的柳涵筱又能否战胜心中的恐惧呢？而张煜又会如何在这个完全陌生的环境中找到自己的立足之地？而真正潜藏在家庭背后的秘密又会如何浮出水面？一切的故事发展都在这新的生命中一一展开，是否离开暴力的黑暗，迎来温暖的曙光，随后又会如何面对继续袭来的挑战！故事的深处藏着更多的波澜与情感，走进下一章，见证张煜的改变与成长！
